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3.管住嘴迈开腿
若是现在的陈砚,那绝对是嗤之以鼻,而且有一百种反击方式可以怼回去,否则也不会背后被那些老对手们骂阎罗王了。
可原本的那个陈砚是个纯情少年,竟然含着眼泪真的决定减肥了,还因为减肥过度厥过去,换成了现在的陈砚。
一百斤,那都半扇猪肉了。一个月减肥一百斤,一天减三斤三两,还不如直接拿刀往下片比较现实。
陈砚跟着陈东溜达了一大圈,如果光是溜溜达达的,自然也没什么效果。
俗话说的好,管住嘴,迈开腿。胳膊甩起来大步走的陈砚还真出了一身汗,陈东在后面都有点跟不上了。
“行啊儿子,你要是这么锻炼,还真的能减肥。”陈东额角都是汗,“我都累得够呛,你不累么?”
陈砚借着夜色的掩盖翻了个白眼给自己亲爹:孙子才不累,他拖着这么多斤人肉负重,都要瘫了好么。
不过相比恢复到正常的体重,这点辛苦算什么,才在小区走了不到两圈,算起来连三公里都不到,顶多算热身而已。
但是这个身体受不了了。
一双脚酸疼不已,呼吸也不顺畅起来,整个身体糟糕极了。陈砚喘着粗气只能跟陈东回了家。
减肥计划第一步:每天快走五公里!
陈东把陈砚遛弯的事和杨慧一说,杨慧笑眯眯地夸奖:“好儿子,真有毅力。快来喝杯热牛奶补充一下身体消耗。”
作者:圈成团子
完结小说《我来自新东方》由隐空人所编写的科幻灵异类型的小说,内容主要讲述:鱼唇的凡人们,感受来自新东方烹饪的魅力吧!
良心提醒
1)开坑时间2017年2月13日上午10点(被逼无奈……)
2)创业无极限,开店狂魔再次席卷而来。
3)一VS一,HE
4)V后我想每天双更,你们怎么看?
5)本文不属于属于深夜报社文系列,请放心地看。
6)作者很萌,而且是攻,总有人不信。
7)第四条是你们的幻觉。
作者:自信且牛皮
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